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Sobre el masaje en tu propia cama: postura, técnica y lo que lo hace cómodo.

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Empezar con el masaje en casa

Lo esencial: qué necesitas y cómo dar un buen masaje en tu propia cama.

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    Cómo dar un buen masaje

    Técnicas y pasos para darte un masaje a ti mismo o a tu pareja que realmente ayude.

      Aliviar el dolor de cuello y espalda

      Qué ayuda contra el dolor de cuello, el dolor de espalda y los hombros rígidos, y de dónde vienen esas molestias.

        Sueño y relajación

        Lo que el masaje hace por tu sueño y cómo crear un rincón de calma en casa.

          Ideas de regalo

          Regalos originales para quien ama relajarse, con o sin masaje.

            Práctico: aceite, frecuencia y alternativas

            Respuestas a las preguntas que surgen después del primer masaje: con qué frecuencia, con qué y dónde.

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